张家界辟谷、周天、胎息、养生体验游

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线路玩法：

旅游小贴士：

此线路以辟谷养生为主题，在张家界优美的环境中学习中华道文化，学习辟谷养生技术。武当道家内丹，道医，道乐，道茶养生多为闭关多年高人下山前来指导，将是张家界养生史上的一次盛会，下述武当道家真功夫道长都会到现场授技术！机不可失，时不再来。将在，生理，病例，心理，修炼上按需获得收益！  更难得是获得再生的再生奇人；辟谷22年之久中国辟谷第一人：石爽人女士；也会亲临指导！导师简介

什么是辟谷

辟谷，又称却谷、断谷、绝谷、休谷、却谷，是道家特有的一种修炼方法，即是不食五谷和肉类，但并不是不吃任何东西，更不是绝食或不饮不食。
辟谷包括食气辟谷、丹药辟谷、点穴辟谷疗法等，到一定程度出现不感到饥饿，不进饮食而精力充沛，身体轻快而无不适等效应，修炼层次较高，对治疗疾病、强身健体、开慧长功、激发潜能都有相当好的效果。
辟谷的渊源
辟谷起源于宗教，宗教家们多有为“明心见性”、“体悟真理”而绝食辟谷的。其中最著名的是释迦牟尼、摩西、耶稣和穆罕默德，这些圣哲都曾一次辟谷达40天之久，获得体力、智力和灵力的飞速跃进，终于悟道。
在中国，西藏密宗的密勒日巴尊者，因学法入山苦修多年，饱受饥寒的煎熬。道家的邱长春真人，在山中修道时，曾大饿72次，小饿无数次。他们在度过这个关口后，成就了崇高的功业。
这样，辟谷作为宗教家们修行炼道的范例和垂训，一直流传下来。
为什么要辟谷

想辟谷的人千千万，希望辟谷带来疗效也各不相同。
男士辟谷希望能让自己的减下啤酒肚，改善亚健康，提高生活的整体质量。
 女士辟谷希望能让自己皮肤光泽红润，皮肤更细腻，身材更瘦、更完美。
 成功人士辟谷希望能让自己的慢性疾病得到有效的调理，如三高，肝病，肿瘤等！
中医讲：药补不如食补，食补不如气补、气补不如神补。现代人是食补和药补太多，太过。由于食物的供不应求，出现死猪肉、瘦肉精、假饲料、苏丹红、防腐剂、色素、三聚氰胺等一系列的不健康食品残蚀着大家的身体。我们的身体中积累了太多的毒素需要排泄。医学界断言：2015年到2025年是中国及全人类的癌症的井喷期，这是一个多么可怕的事件。中医讲，人的健康由精、气、神三个部分构成，人身体70%是体液——就是精，身体体液失衡，就养身，对身病的治疗停留在对身有形的认知，技术手段停留在药物，保健品、医疗器械上，所以就出现了很多疑难杂症。
人的病至少分三个层面：精、气、神。辟谷是从气的层面进修，很遗憾中国最早的医术是道医和古老中医的高层次部分就是研究气和神方面的。很可惜近代受西方文化的影效都作为封建迷信给予否定了。所以现在人的养生停留在养身上，所以根本上也很难全面解决不了问题，如是养出了三高、肥胖等。我们不仅仅将传授养补技术，而是管理精、气、神三个方面的健康。
那通过辟谷能不能达到他们的目标呢？答案是“能”！
为什么要来张家界辟谷游学

张家界空气好；环境好；有真正的懂辟谷的强大师资团队；这里有专业的公司，
这里是道家赤松子的道场；张良的归隐处；这里是南武当；
这里是佛骨舍利的道场；
阿凡达的故里；
这里是人类未来的养生度假天堂！

张家界，张家界市为中华人民共和国湖南省的省辖地级市，旧称大庸，位于湖南西北部，澧水中上游，属武陵山脉腹地。为中国大陆最重要的旅游城市之一。1982年9月，张家界成为中国大陆第一个国家森林公园，1988年8月，武陵源被列入国家第二批40处重点风景名胜区之内；1992年，由张家界国家森林公园、索溪峪风景区、天子山风景区三大景区构成的武陵源自然风景区被联合国教科文组织列入《世界自然遗产名录》。

张家界气候适中，地处北中纬度，属中亚热带山原型季风湿润气候。因此，雨量丰沛（历年平均降水量为1400毫米），阳光充足，无霜期长，严寒期短，年平均气温16.6℃左右。夏季8月极端气温在37.2℃左右 ，冬季最冷月平均气温为4.3 ℃（以1月最冷，极端气温在零度左右到4.5℃）。被称为世界天然大氧吧。这样的气候，不仅适合动物的繁衍与植物的生长，更适合养生辟谷修行。

张家界核心景区简介

张家界国家森林公园是张家界的核心景区，位于湖南省西北部张家界市境内，是1982年由国务院委托国家计委批准成立的中国第一个国家森林公园，1992年12月因奇特的石英砂岩大峰林被联合国列入《世界自然遗产名录》，2004年2月被列入世界地质公园。公园自然风光以峰称奇、以谷显幽、以林见秀。其间有奇峰3000多座，这些石峰如人如兽、如器如物，形象逼真，气势壮观。峰间峡谷，溪流潺潺，浓荫蔽日。有“三千奇峰，八百秀水”之美称。

公园属于中亚热带气候区，高山峡谷，茂密的森林，使公园形成了独特的森林小气候——冬暖夏凉，年平均气温12.8℃，夏天平均最高气温16.8℃，冬天平均最低气温9.6℃，公园空气清新，含负氧离子高，身临其中，人体感觉特别舒适，是休闲避暑的理想之地。

公园不仅自然风光壮美绝伦，而且森林植物和野生动物资源极为丰富，森林覆盖率达98%，是一座巨大的生物宝库和天然氧吧，被称为“自然博物馆和天然植物园”。草木禽兽与奇山异水，同生共荣，形成完美的自然生态系统。

行程安排：